Nouvelles

May 26, 2023

Meilleurs jouets anti-stress 2022 : apaisez l'anxiété et l'agitation avec nos jouets préférés

Bouger est quelque chose que nous faisons tous, à des degrés divers, mais et si nous pouvions canaliser cette énergie à travers des jouets agités ? Les meilleurs jouets anti-stress sont connus pour aider à calmer et à détendre les plus agités, nerveux ou

Bouger est quelque chose que nous faisons tous, à des degrés divers, mais et si nous pouvions canaliser cette énergie à travers des jouets agités ? Les meilleurs jouets agités sont connus pour aider à calmer et à détendre les individus les plus agités, nerveux ou anxieux en engageant à la fois le corps et l'esprit. Et comme de plus en plus de personnes travaillent désormais à domicile, les tremblements de jambes, les grattages de tête et les vérifications téléphoniques sont devenus plus répandus dans tous les domaines.

Heureusement, les jouets agités offrent un moyen joyeux – et pour la plupart bon marché – d’apaiser toutes sortes de comportements agités. Des jouets discrets pour votre porte-clés aux jouets les plus audacieux, il existe une gamme d'appareils uniques, au-delà du fameux fidget spinner, pour s'adapter à votre style de violon.

Pour simplifier les choses, nous avons rédigé un guide sur la façon dont les jouets agités peuvent faciliter la concentration et apaiser vos émotions, tout en sélectionnant nos jouets agités préférés.

À LIRE SUIVANT : Les meilleures bougies parfumées pour se détendre et se relaxer

Les jouets Fidget sont pour tout le monde. Nous sommes tous stressés de temps en temps, et il a été prouvé que les jouets agités nous aident lorsque nous le faisons.

Lorsqu’il est stressé, notre corps libère des hormones comme l’adrénaline ou le cortisol, qui procurent un regain d’énergie immédiat. On pense que cela découle de la réaction de « combat ou de fuite » exigée des premiers humains qui étaient plus régulièrement en danger de mourir. Aujourd'hui, la majeure partie de notre stress est d'ordre psychologique plutôt que physique – peut-être dû aux tâches professionnelles, scolaires ou à nos interactions sociales – ce qui signifie que cette énergie n'est pas épuisée et mijote simplement à l'intérieur, provoquant un resserrement du corps.

Heureusement, les jouets agités peuvent fournir un débouché pour cette énergie disponible et ce depuis quelques décennies. L'humble balle anti-stress est connue du grand public depuis les années 1980 et agit comme un moyen tactile de libération du stress pour les crises d'anxiété temporaires à tout âge. Plus récemment, les jouets fidget sont également connus pour offrir une excellente stimulation sensorielle, en particulier pour les jeunes enfants ou ceux souffrant de troubles sensoriels, le mastic étant souvent utilisé par les thérapeutes. De même, ils peuvent aider à développer la motricité fine, la concentration et la conscience tactile générale par le jeu.

Comme les jouets sont souvent une forme amusante de libération d'énergie, la stimulation peut être un peu écrasante ou distrayante pour certains enfants, c'est pourquoi la modération est le mot clé lorsqu'il s'agit d'utiliser des jouets agités.

Ces jouets farfelus ne sont pas réservés aux enfants, car de plus en plus d'adultes ont commencé à agiter des jouets dans le but de calmer un comportement agité ou de gérer les niveaux de stress de manière discrète. En particulier, il y a un avantage social puisque les personnes agitées sont souvent considérées par les autres comme étant nerveuses, immatures ou indifférentes, même si aucune de ces choses n'est vraie. Ainsi, glisser discrètement un jouet dans votre poche peut vous aider à faire une meilleure impression lors de votre prochain entretien d'embauche.

En fait, le simple fait d'avoir un jouet agité sur votre bureau, attaché à vos clés ou à la maison peut offrir un bref répit lors d'une journée mouvementée ou stressante à presque tout le monde et pour quelque raison que ce soit.

Tout le monde a des comportements d’autostimulation, souvent appelés « stimming », comme se ronger les ongles ou balancer les jambes. La stimulation n'est pas une mauvaise chose et doit être arrêtée ; cependant, cela peut interférer avec la qualité de vie d'un individu ou son apprentissage à l'école et perturber les autres.

Pour les personnes autistes, ces comportements auto-stimulants peuvent être plus corsés et réguliers. De même, les mouvements hyperactifs sont un trait chez les personnes atteintes de TDAH. En tant que tel, canaliser une quantité accrue d’énergie ou des mouvements auto-stimulants via des jouets agités peut être bénéfique au cas par cas.

Néanmoins, il est important de souligner qu’il n’existe pas de réponse définitive sur l’utilité des jouets agités pour les personnes atteintes d’autisme ou de TDAH. Il peut être préférable d'essayer une gamme de jouets, étant donné leur coût généralement faible et la liste interminable de jouets disponibles, et de voir lequel fonctionne le mieux pour vous ou votre enfant dans différents contextes.

Le choix du bon jouet agité dépend de vos motivations et de votre environnement agité. Tout le monde a une impulsion différente. Les tapeurs de pieds voudront peut-être quelque chose pour occuper leurs pieds. Les rongeurs d’ongles voudront peut-être quelque chose pour leurs mains. Ceux qui veulent ou ont besoin de stimuler leurs sens voudront peut-être un jouet plus tactile.